La bicicleta de montaña (en inglés, mountain bike, MTB) es el tipo de bicicleta diseñada para viajes por la montaña o campo a través. En español también es habitual la denominación de bicicleta todo terreno (BTT). Se caracteriza por unos componentes (cuadro, ruedas, sistemas de cambio, etc.) más resistentes a los impactos del terreno y por estar provistas, en muchos casos, con un sistema de suspensión.
Si bien en su origen la actividad era más bien de carácter recreativo, hoy en día va tomando importancia asimismo el aspecto deportivo, existiendo gran cantidad de circuitos y pruebas en los más variados escenarios naturales.
También es importante destacar que el ciclismo de montaña ha sufrido un gran auge en los últimos años, ya no solo se piensa en la competición, ahora existen gran cantidad de clubs de mtb en la mayoría de ciudades en los que se preparan rutas con más gente y se pueden compartir experiencias y hacer nuevas amistades en torno a este maravilloso deporte.
Modalidades:
Rally o Cross Country: Competiciones por terreno ascendente y descendente. Suelen disputarse en circuitos de 7-10 km de longitud a los que se efectúan varias vueltas. Todos los corredores parten al mismo tiempo.
Descenso o Downhill: Recorrido cuesta abajo de dificultad técnica media o alta en el que los corredores luchan contra el cronómetro de manera individual, efectuándose el remonte por medios mecánicos ( telesillas o camiones ).
Especialidades complementarias:
Marathón: Prueba de rally de longitud elevada, generalmente mayor de 80 km.
Megavalanche o Freeride: Descenso de laga duración, generalmente más de 8-10 km. Se suelen emplear bicicletas de doble suspensión pero más ligeras debido a la importancia que cobra el pedaleo.
Dual slalom: Dos corredores bajan por descensos paralelos de corta longitud. El primero en llegar a la meta pasa a la siguiente ronda.
Four Cross, 4X o eliminator: Un circuito de descenso, corto y con saltos y peraltes, similar a un circuito de BMX, en el que 4 corredores bajan a la vez.
Street o urban: Consistente en realizar maniobras aprovechando el mobiliario urbano ( escaleras, rampas, etc. )
Deporte de grupo o individual
Es un deporte de práctica individual, pero mas divertido con grupos.
Elementos para practicarlo
Bicicleta de Montaña
Recomendable
Casco Protector
Protecciones (codos, Rodillas, etc..)
Gafas de sol
Consejos
Técnica de conducción
En el aspecto de la conducción, el ciclista de montaña debe aprender las siguientes técnicas:
Mantener la bicicleta detenida por al menos 30 segundos. Sin moverse.
Levantar la rueda delantera sin caerse al asfalto
Levantar ambas ruedas del piso, se recomienda pararse y levantarla del piso con ambas manos
